top of page
Yoga Retreat

Yoga

Hitta din perfekta balans i livet med yoga och god mat

Boka

Yogapaket

Yoga Workshop för Yogalärare

Lär dig att bli en expert på avancerad anatomi och hur du skickligt anpassar dina yogaklasser för att möta varje elevs unika behov.

 

Förstå säkra justeringar och hur du bäst hanterar elever med befintliga skador.

Ryggsmärta är en av de vanligaste problemen som yogainstruktörer stöter på. I den här kursen kommer vi att utforska orsakerna till ryggsmärta och hur man identifierar dem hos eleverna. Vi kommer att fördjupa oss i ryggens anatomi och utforska yogans roll i att lindra smärta. Skador kan inträffa under yogaklasser, och ryggskador är särskilt vanliga. Som yogalärare är det vår främsta uppgift att undvika att skada våra elever. Den här kursen utrustar dig med alla verktyg du behöver för att minimera skador i klassen. Många elever kommer till yogaklassen med befintliga skador, inflammationer och smärta. Vi kommer att visa dig hur du undervisar elever med skador och minskar risken för ytterligare skador, både på och utanför mattan.

Yogapaket Harmony

Programmet 15:e juni

  • Ankomst & fika  kl. 09:30

  • 2 timmars yogapass med Lauren Gardner 10:00-12:00

  • Lunch 12:00-13:00

  • 2 timmars yogapass med Lauren Gardner 13:00-15:00

Våra paket

Golf

Fiske

Herrgårn

Yoga

Jakt

bottom of page