A Munkedals Herrgård, circondato da foreste, dal fiume e da parchi aperti, avrai l'opportunità di atterrare, respirare e semplicemente essere.
Durante questo weekend di yoga, alterneremo sessioni di yoga dinamiche e rigeneranti con tempo libero, passeggiate nella natura e pasti preparati con cura. Indipendentemente dalla vostra esperienza pregressa, siete i benvenuti: non ci sono requisiti, solo spazio per il vostro percorso personale.
Lo yoga aiuta a trovare forza, flessibilità e presenza, sia sul tappetino che fuori. Tra una sessione e l'altra, c'è tempo per scoprire i nostri splendidi dintorni, rilassarsi nella sauna o semplicemente godersi la tranquillità.
Informazioni sulla leader yoga – Jessica
Jessica è un'istruttrice di yoga certificata da Globalyoga, specializzata in yoga base, yin yoga, yoga nidra e yoga per la vita. Le sue lezioni di yoga sono caratterizzate da un approccio informale e caloroso, in cui tutti, indipendentemente dall'esperienza, si sentono inclusi e al sicuro.
Il motto è semplice: "Tutti possono fare yoga, anche tu!"
Per Jessica, lo yoga è un'opportunità per provare gioia nel movimento, forza e presenza interiore. Non si tratta di performance: si dà sempre il massimo, e questo è più che sufficiente.
Jessica vive a Kungälv con il marito e due figli adolescenti. Ama viaggiare e scoprire nuove culture e guida regolarmente gruppi in Kenya e Uganda. È anche attiva nella ginnastica e insegna yoga e movimento.
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